https://youtu.be/O-VusQlVDhk?si=w5RtOCmUXZ1AUBtb De hara-cirkelmeditatie: draaien rond het midden 11 Oct 2026 · @Jan Stilzitten door te bewegen De hara-cirkelmeditatie is een zittende oefening waarin je het lichaam laat cirkelen rond zijn eigen as, van stilte naar beweging en weer terug naar stilte. Het klinkt als een paradox: bewegen om stil te worden. Maar wie het een … Continue reading De Hara Meditatie voor Centering in het Nu
Het Innerlijke Laboratorium: wat heb je eraan?
Een psychiater met OCD vraagt een neurowetenschapper waarom hij al meer dan vijftig jaar mediteert https://youtu.be/HdQ4JgQksbc?si=PlGJaWUmyfTW3wZl Ergens halverwege ons gesprek stelt psychiater Menno Oosterhoff de vraag waar eigenlijk alles om draait: “Waar is het allemaal goed voor?” Het is een uitstekende vraag. Misschien zelfs de vraag die je moet stellen zodra iemand begint over meditatie, … Continue reading Het Innerlijke Laboratorium: wat heb je eraan?
Niet alle OCD is angst
Waarom je kunt wassen, tellen of controleren zonder dat hetzelfde erachter zit Jan M. Keppel Hesselink · in gesprek met Menno Oosterhoff https://youtu.be/oTLPJd1sdpg?si=L5Wd3-mg0I33b1VS Wie dwang heeft, krijgt vaak de vraag waar hij dan bang voor is Het is een begrijpelijke vraag. Wie de voordeur drie keer controleert, is toch bang voor inbrekers? Wie zijn handen … Continue reading Niet alle OCD is angst
Wie kijkt er eigenlijk? Kant en de grond van het getuigenbewustzijn
Probeer dit eens. Merk je adem op. Gewoon de beweging, het in en het uit. Merk nu op dat je je adem opmerkt. En dan de vraag die alles openbreekt: wie merkt dát op? Wie dit oprecht probeert, loopt tegen iets merkwaardigs aan. Je kunt niet buiten jezelf gaan staan om met je vinger naar … Continue reading Wie kijkt er eigenlijk? Kant en de grond van het getuigenbewustzijn
Laat maar: de Getuige als plek waar dwang niet bij kan
Een plek waar dwang niet bij kan https://youtu.be/uLEFItskWeI?si=deMrsE1zFunaHF2L In onze online oefengroep voor mensen met OCD opende de psychiater Menno Oosterhoff een bijeenkomst met de oefening die hem vanaf het begin het meest raakte: de getuigeoefening. Zijn eerste gedachte toen hij haar leerde kennen, vertelde hij, was eenvoudig: "Hé, dat is een plek, daar kan … Continue reading Laat maar: de Getuige als plek waar dwang niet bij kan
Ultrasubjective Hyperspace: a new concept of the reality of our field of consciousness
The inner space where experience, imagination and magick are made The room we never left Close your eyes for a moment. Do not try to meditate. Just look. There is a space in front of you. It has no walls. A memory appears in it, then a worry, then a face, then a judgement about … Continue reading Ultrasubjective Hyperspace: a new concept of the reality of our field of consciousness
Oeroude Gnostische en Esoterische Scholingsweg nu Ervaarbaar! Het Innerlijke Laboratorium.
Een praktische weg van aandacht, zelfonderzoek en innerlijke transformatie Mijn hele leven lang, vanaf mjn 17de, heb ik gemediteerd en allerlei esoterische en zelfs bizarre scholen gevolgd om ons innerlijke potentiaal totaal te benutten. Daarbij kwamen ook gnostische en magische elementen kijken. Dat alles is samengebald in mijn laatste boek. Stap voor stap ontwikkelen totdat … Continue reading Oeroude Gnostische en Esoterische Scholingsweg nu Ervaarbaar! Het Innerlijke Laboratorium.
Esoteric Breath Cycle Pranayama: to experience the subtle body energies
https://youtu.be/2aIQ4X3d6U4?si=zoc3B8ZUmIfb8C30 Breathing into Silence: An Evening of Breath Retention, Heat and Inner Light Tonight we sat in a circle with candles, and I guided a breath meditation that belongs to the large family of practices yoga calls prāṇāyāma. The word is often translated as "breath control". I prefer to read it as the art and … Continue reading Esoteric Breath Cycle Pranayama: to experience the subtle body energies
Wat zijn de overeenkomsten en de verschillen tussen het Innerlijke Laboratorium en Vipassana
Ik zie een aantal verwantschappen, maar ook een paar principiële verschillen, en die worden juist bij OCD scherp zichtbaar. Daarom zitten in het Innerlijke Laboratorium ook geen Vipassana-elementen. De overeenkomst eerst. Beide systemen trainen het vermogen een gedachte, impuls of sensatie waar te nemen zonder ermee samen te vallen. Wat in vipassana sati heet, ligt … Continue reading Wat zijn de overeenkomsten en de verschillen tussen het Innerlijke Laboratorium en Vipassana
Viktor Freiherr von Gebsattel: wanneer de wereld zelf dwangmatig wordt – een bijzondere OCD visie!
We zijn een pilot gestart op basis van ons innerlijke laboratorium bij OCD-patiënten. In de vorige post de eerste resultaten van deze pilot. Hier een theoretisch fundament. Ook interview ik Menno over de ideeën van deze grote psychiater. https://youtu.be/zLQBGOaV_Ig?si=bpGoYHPUzli6KkKY Viktor Emil von Gebsattel (1883-1976) was een Duitse arts, psychiater, psychotherapeut en filosoof, en een van … Continue reading Viktor Freiherr von Gebsattel: wanneer de wereld zelf dwangmatig wordt – een bijzondere OCD visie!
