Bij diepe innerlijke stilte kan geluid soms gezien worden als kleuren. Mensen die veel mediteren zien vaak tijdens de meditatie kleurpatronen ontstaan,m. De hoeveelheid kleuren en de patronen die ontstaan zijn indicator voor de diepte van de medicatie. Er bestaat in de meditatiekunde een bijzondere oefening om de meditatie te verdiepen en te komen tot de status van de zogenaamde Mantra Dhrista.

Dat staat voor het zien van klanken. Binnen de neurofysiologie is dat principe bekend en vermoedelijk voor het eerst door de Russische neuropsycholoog Luria uitgebreid beschreven ongeveer een halve eeuw geleden. We noemen dat fenomeen synesthesie. Het zien van klanken als kleuren.

De Brahmari Mudra bestaat uit het volgende: zorg dat je relaxed zit in je eigen meditatie houding. Druk de duim van je beide handen op je Tragus, de oorklepjes, en druk ze tegen de gehoorgang. Sluit met de wijs en middelvinger van beide handen de oogleden zonder te drukken. Nu kan je met de ringvinger ook eventueel de neusgaten afsluiten.

Je hebt nu controle over de gehoorgang de oogleden en de neusgaten.

Stil nu je ellebogen zo hoog op dat je voor ermee op schouderhoogte komen pasje aan adem een paar keer diep in en uit en sluit je ogen en je oren. Maak nu een zoemend geluid op elke uitademing. Regel je ademhaling zo dat de toon op de uitademing mooi regelmatig is. Wat je hoort lijkt op uitzoomen van een bijen kolonie. Zoen voor zeven of 12 ademhalingscycli Adem dan diep in en sluit je neus af. Laat alle gedachten los en luister naar de stilte. Zodra je voelt dat het nodig is ontspan je en adem langzaam uit.

Tijdens deze oefening duurt enige tijd voordat je helemaal ontspannen bent. Je merkt dat ze bijvoorbeeld aan de bewegingen van je oogballen onder je wijsvingers. Doe de oefening zolang tot dat je in de gaten hebt hoe je je oogbol ook geheel kan ontspannen zodat ze geen beweging meer maken. Een oude mysticus heeft ooit gezegd dat je niet stil kan worden van binnen, in de staat van shunyata, als je ogen niet totaal ontspannen zijn en geen bewegingen maken. Deze oefening is perfect geschikt voor de eerste ontdekking stappen in de wereld van de mantra.