Acupunctuur en Mindfulness om in balans te komen   Vanuit de meditatieve Taoïstische inzichten uit de Chinese tradities is de acupunctuur lang geleden ontstaan. In de loop van de tijd hebben we ons voor een deel verloren in de techniek van de acupunctuur, en het stuk meditatie en de meditatieve geest tijdens het contact met … Continue reading Meditatie en acupunctuur inzetten voor balans!

Een van de grondleggers van breath4balance schreef een inleiding in het tijdschrift voor acupuncturisten de 'Huang Ti' over de zinvolle combinatie van acupunctuur en hypnotherapie. Beide methoden kunnen ook ingezet worden bij de ondersteuning van het weer in balans komen! Acupunctuur en hypnose laten zich goed combineren, om de effecten van de acupunctuur te optimaliseren. … Continue reading Acupunctuur en hypnotherapie

Balans brengen in je systeem is uitermate belangrijk. Alleen vanuit balans is effectieve actie mogelijk. Als je lijf, je gedachten of je zijn niet in balans is, loop je steeds tegen dezelfde problemen aan. De adem is een van de belangrijke instrumenten die we hebben om balans te brengen. Vandaar ons thema 'breath 4 balance' … Continue reading Balans Brengen

De 7 ademhalingsopeners zijn 7 verschillende oefeningen, die samen de hele longfunctie opnieuw resetten. De cyclus komt uit de qigong, een oeroude Chinees bewegings-ademhalingssysteem. Qi is de algemene levenskracht en gong staat voor het sturen en ondersteunen van die levenskracht. De cyclus is niet ingewikkeld, en als je het elke dag doet, meteen na het … Continue reading De 7 ademhalingsopeners

Als arts en coach hebben we in onze lange praktijk gemerkt hoe slecht vrijwel alle mensen ademen. Ademen hoef je niet te leren denk je dan. Nou vergeet het maar. Je hebt van nature een goed ademhalingspatroon meegekregen, maar in de loop van je leven ben je daar van afgedreven. Nu ademt vrijwel iedereen op … Continue reading Adem4Balans is Adem4Leven